건강 정보 모음
평균 몸무게 남녀, 표준 정상체중 연령별 차이 해마다 각종 통계 지표를 통해 우리나라 전 인구의 체중 관련 정보를 발표하고 있습니다. 이를 확인해보면 각 나이대별 평균 몸무게나 키를 확인할 수 있는데요. 참고사항이 될 수 있는 2021년 최신 정보를 확인해 보겠습니다. 초,중,고등학생 표준몸무게 초등학교 1학년 학생의 경우 남자는 25킬로그램, 여자는 24킬로그램으로 확인됐습니다. 이는 교육부가 발표한 학생건강검사 표본통계를 …
라운드숄더 교정 하는 법 굽은 어깨를 의미하는 라운드 숄더는 목 근육이 과하게 사용되어 발생하는 증상으로 어깨 통증 및 두통을 유발할 수 있습니다. 심하면 수술을 해야하는 경우도 있으며, 특히 추운 겨울철에 관련 통증을 호소하는 이들이 많습니다. 일상에서 라운드숄더 교정 하는 법 및 자가 진단법에 대해 알아보겠습니다. 간단한 라운드숄더 자가 진단법 양팔을 머리 뒤로 올려 목덜미를 양손으로 …
손 무좀 원인 및 치료 예방 방법 손바닥 무좀은 말 그대로 손바닥에 생기는 무좀을 뜻하며, 수부 백선이라고도 표현합니다. 곰팡이균인 백선균이 피부 바깥에 감염되어 나타나는데, 손가락이나 손등에 발생하며, 손바닥 각질이 두꺼워지고 허물이 벗겨지는 증상으로 확인됩니다. 손 무좀의 유형 손가락 사이 피부가 하얗게 짓무르고 건조되며 하얗게 각질이 일어나는 지간형을 비롯해 좁쌀 크기의 물집이 여럿 생기는 소수포형이 있습니다. …
카무트 쌀 효능 부작용 먹는법 정보 요즘 건강에 좋다는 입소문이 널리 퍼지며 많은 이들에게 알려진 식품이 있습니다. 바로 카무트쌀인데요. 특유의 풍미와 질감을 느낄 수 있는 곡물의 일종입니다. 원래 고대 이집트에서 재배된 것으로 식이섬유가 풍부하다는 특징이 있다고 합니다. 이외에 주요 효능 및 부작용은 없는지 알아보고 올바른 먹는 방법에 대해서도 확인해 보겠습니다. 카무트 효능 우선 노화방지 효과가 …
상처 소독 방법 드레싱 하는 3가지 방법 상처를 입었을 때 상처 정도에 따라 각기 다른 소독 방법을 적용해야 합니다. 우리 몸은 스스로 낫는 방어력 및 재생 능력이 있기에 올바른 소독만으로도 충분히 상처가 덧나거나 증상이 심해지는 것을 막을 수 있는데요. 적절한 방법을 소개합니다. 가벼운 상처인 경우 진물이 심하지 않은 가벼운 상처라면 우선 식염수를 이용해 깨끗이 씻어내는 …