라운드숄더 교정 하는 법
라운드숄더 교정 하는 법 굽은 어깨를 의미하는 라운드 숄더는 목 근육이 과하게 사용되어 발생하는 증상으로 어깨 통증 및 두통을 유발할 수 있습니다. 심하면 수술을 해야하는 경우도 있으며, 특히 추운 겨울철에 관련 통증을 호소하는 이들이 많습니다. 일상에서 라운드숄더 교정 하는 법 및 자가 진단법에 대해 알아보겠습니다. 간단한 라운드숄더 자가 진단법 양팔을 머리 뒤로 올려 목덜미를 양손으로 …
구글 학술 검색 스칼라 사용법
구글 학술 검색 스칼라 사용법 “학술 검색” 용도로 쓰이는 “구글 스칼라”는 구글이 제공하는 검색 서비스 중 하나입니다. 대개 학술 용도로 검색하는 이들이 많이 활용하며, 논문 및 학술지, 간행물 등의 검색을 할 수 있습니다. 2004년 처음 출시되었으며, 사용자는 여기 접속해 온라인에서 관련 내용의 디지털 자료 검색이 가능합니다. 구글 스칼라 특징 연구자와 대학원생에게는 필수적으로 활용되는 사이트라고 할 …
날개뼈통증 이유 및 극복하는 방법
날개뼈통증 이유 및 극복하는 방법 많은 성인들이 겪는 다양한 통증 가운데 “날개뼈통증”이 있습니다. 이를 일으키는 원인이 되는 질환으로는 여러가지가 있는데요. “날개뼈통증”이 느껴질 때 의심해볼만한 질환은 무엇이 있는지 살펴보겠습니다. 어깨관절질환 회전근개파열 등의 어깨질환으로 인해 날개뼈에 통증이 생길 수 있습니다. 따라서 통증 완화를 위해서는 어깨 질환 치료를 우선시해야 합니다. 어깨 문제로 관절의 움직임에 문제가 발생하고 이로 인해 …
그래픽카드 온도 낮추기 발열 온도 체크 팁
그래픽카드 온도 낮추기 발열 온도 체크 팁 과열로 인한 성능 하락 및 속도 저하를 방지하기 위해 그래픽카드 온도 낮추기 팁을 알아두면 도움이 될 수 있습니다. 이를 위한 방법은 크게 하드웨어적인 것과 소프트웨어 적인 방법이 있는데요. 특히 노트북을 이용하는 분들을 위해 각각의 활용법에 대해 알아보고 장단점 또한 살펴보겠습니다. 그래픽카드가 있는 노트북 이용 시 팁 이 경우 …
왕따 피해자 및 가해자 특징
왕따 피해자 및 가해자 특징 집단에서 특정한 개인을 따돌리는 일, 혹은 그 대상을 가리켜 왕따라고 합니다. 현대 사회에서 두드러지게 나타나는 현상인데요. 왕따 피해자의 경우 정신적, 신체적으로 많은 고통을 겪게 됩니다. 또한 연구 결과에 따르면 공통적인 특징도 확인되는데요. 왕따 피해자 및 왕따 가해자 들이 갖는 주요 특징 살펴보겠습니다. 왕따가 겪는 공통적인 고통 우선 정신적으로 심한 경우 …