운동후 근육통 있을때 운동 해도 될까?
운동후 근육통 있을때 운동 해도 될까? 평소 안 쓰던 근육을 갑자기 사용하는 경우 근육통이 발생할 수 있습니다. 대체로 처음 운동에 입문할 때 의례 생기곤 하는데요. 이에 대처하는 요령과 근육통이 있는 상태에서 운동을 하는 것이 올바른지에 대한 정보를 살펴보겠습니다. 운동 후 근육통 생기는 이유 크게 네 가지 이유로 나눠볼 수 있습니다. 하나는 특정 근육을 반복해 운동하면서 …
근육통 있을때 운동